Članki

Moja 4-mesečna keto dieta z občasnim postom (OMAD) To je povzetek tega, kar sem se naučil od septembra do decembra 2018, ko sem izgubil 15kg (30 kilogramov) večinoma maščob. Po mojem videzu je bilo do...
Objavljeno na 29-09-2019
Sladkor je, neumen Sočen zrezek na levi in ​​6-palčni Veggie Delight iz Subwaya na desni Kateri obrok je bolj zdrav pri srcu, zrezek ali sendvič? Če verjamete ameriški vladi, medijem in veliki večini ...
Objavljeno na 29-09-2019
Edini nasvet o prehrani, ki ga boste kdaj potrebovali Kaj storiti v morju prehranskih nasvetov Na sliki: Zdravi? Strup? Odvisno od tega, koga vprašaš
Objavljeno na 29-09-2019
Sladke skrivnosti Kako so industrijske sile manipulirale z znanostjo, da bi zmanjšale škodo Avtorica Anne Kavanagh
Objavljeno na 29-09-2019
Debelost je v veliki meri tako čustveno nabito vprašanje, ker se je zapletla z močjo volje in značaja osebe. Zaradi tega se razlikuje od skoraj vsake druge bolezni zaradi neizrečene obtožbe, da ste si...
Objavljeno na 29-09-2019
Alzheimerjeva bolezen: bo v redu Ilustracija čudovitih Kerry Squires Glede na poročilo Centra za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC), objavljeno to jesen, se bo število ljudi v ZDA, ki trpijo za Alz...
Objavljeno na 28-09-2019
Previdno prehranjevanje, vesel želodec Dajanje običajnih prehranjevalnih navad na drugo misel Prebava je resno intenzivna naloga. Telo zahteva veliko energije, telo pa pušča manj energije za druge dej...
Objavljeno na 28-09-2019
Zdravniki so še posebej vešči nekaj stvari. Predpisovanje zdravil? Vsekakor. Izvajate operativni poseg? Zagotovo. Prehrana in hujšanje? Ne, zagotovo ne. Morda boste malce osupli, ko boste slišali, da ...
Objavljeno na 28-09-2019
10 nasvetov za lažjo uporabo keto diete (Pred keto na levi; objavite keto na desni) Poslušajte podcast (na voljo tudi v iTunesu, poiščite "chuckingrocks") ali si oglejte YouTube.
Objavljeno na 28-09-2019
Zdravje črevesja je vse bes. Od fermentiranih pijač, kot je kombuča, do diete z visoko vsebnostjo vlaknin, so se prehranski strokovnjaki in raziskovalci tako postavili na mikrobiom črevesja kot kompas...
Objavljeno na 28-09-2019
Kako shujšati in jesti hrano, ki jo imate radi, s sledenjem makrohranilom Če boste šteli kalorije, ne pozabite šteti tudi makrov. Tu je popoln priročnik, kako lahko s svojimi makronutrienti pravilno p...
Objavljeno na 28-09-2019
KAD, POZOR, OPRAH Uradno je: gledalcev teže je konec.
Objavljeno na 27-09-2019
Prva fotografija hrane, ki sem jo kdaj objavil na Instagramu, je bila posneta 23. decembra 2011. To je nejasna, slabo filtrirana fotografija piškotka iz malinovega džema, ki ga je naredil moj sodelave...
Objavljeno na 27-09-2019
Zakaj ljudje v bogatih državah jedo več veganske hrane Čim dlje gredo, tem bolje Ilustracija: Tasiania / Getty Images
Objavljeno na 27-09-2019
Znanstveno utemeljeno hujšanje Fizika je preprosta. Psihologija ni. Bill Anderson pred in po izgubi teže 140 kilogramov
Objavljeno na 26-09-2019
Kaj je za vraga 'umazan keto' in še pomembneje, koliko bolj zabavno? Če ste že radi šli keto, ker zdaj vsi v znanem vesolju imajo, ste pa čakali, da bo nekdo zrušil različico tega omejevalnega načrta...
Objavljeno na 25-09-2019
Veganski bum in moj mesec na dieti brez živali Življenje brez mesa ali mlečnih izdelkov? Ali lahko ponudi več kot družbeno izolacijo, neskončno sekanje in neužiten lažni sir? Poroča Henry Mance Foto: ...
Objavljeno na 24-09-2019
vir: unplash | Tvoji možgani si to želijo zdaj in bodo kasneje obžalovali, toda vaše telo ve, da tega ne potrebuje. Izberite, katero želite poslušati. -4,5kg v 2 tednih s prekinitvenim postom S svojim...
Objavljeno na 24-09-2019
Zakaj bi v svojo prehrano vključili granatna jabolka? Od nekdaj so ljubili čudovito rdečo barvo tega sadeža. Granatno seme granatnega jabolka je bilo vedno ena izmed mojih najljubših priboljškov. Kot...
Objavljeno na 23-09-2019
Dobra stara kumara! Koristi za zdravje kumar
Objavljeno na 23-09-2019
Ta južnoafriški zdravnik se bori, da bi Keto postal prehranski standard Ali vsaj, nekaj zelo všeč. A je to kakorkoli dobra ideja?
Objavljeno na 23-09-2019
Pametno prehranjevanje za uspešno šolsko leto Da bi šolsko leto prišli do dobrega začetka, otroci potrebujejo pravo hrano, da bi lahko podučili svoj študij
Objavljeno na 23-09-2019
Razvrščanje vseh vrst kuhalnega olja po tem, kako (ne) zdravi so Olivno olje? Kokosovo olje? Konopljino olje? Tukaj je najmanj verjetno, da vam bo razneslo srce.
Objavljeno na 23-09-2019
Vse, kar morate vedeti o hrani, vendar ste se bali vprašati Skupine živil, kot so ogljikovi hidrati, maščobe, vlaknine in celo beljakovine, se lahko zdijo povsem preproste. Toda praske pod površjem i...
Objavljeno na 23-09-2019
Zakaj jesti zdravo tako drago? Z 10 dolarji lahko kupite 10 krofov. In to 5 jabolk. Če se odločite za krofe, dobite veliko več kalorij.
Objavljeno na 23-09-2019